据健康杭州：

游泳

按泳姿和比赛距离划分比赛项目。泳姿主要有自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳。自由泳距离为50米、100米、200米、400米、800米、1500米；仰泳、蛙泳、蝶泳距离为50米、100米、200米；个人混合泳距离为200米、400米。除个人项目外，另设4×100米、4×200米自由泳接力，4×100米混合泳接力。所有运动员的比赛成绩必须由电子计时系统自动记录，用时最少的运动员取得优胜。杭州亚运会游泳项目预计共产生41枚金牌。

(资料图片仅供参考)

昨天，杭州的气温一路攀登

最高气温达到了35.1℃！

很难想象这是4月的杭州

几乎是一秒入夏

天气一热

很多市民开始游泳运动了

但有些人常常遭遇“耳朵发炎”等麻烦

如何保护我们的耳朵？

一起来了解~

01

炎症形成的原因

游泳可能会导致外耳道炎。正常的外耳道皮肤及其附属腺体的分泌对外耳道有保护作用，当外耳道局部环境的改变，如游泳的水进入外耳道，浸泡皮肤，角质层被破坏，改变耳道皮肤pH值，破坏了外耳道的内环境，大大降低了耳道的抵抗力。

加之不当挖耳，极易损伤外耳道皮肤，使微生物易于侵入，从而导致外耳道发生炎症。

游泳也可能会导致中耳炎。中耳腔通过咽鼓管和鼻咽部是相通的，如果在游泳时发生呛水、呛咳等现象时，水会从鼻咽部通过咽鼓管到达中耳腔。

而游泳水中有很多的细菌和病毒，当细菌和病毒进入到中耳腔内时，就有可能会导致中耳炎的发生。

02

发病的主要症状

外耳道炎：发病初期耳内有灼热感，耳内胀痛，疼痛逐渐加剧，咀嚼或者说话时加重。

随着病情的发展，外耳道有分泌物流出，并逐渐增多，初期质地稀薄，逐渐变稠成脓性。

中耳炎：全身及局部症状较重，耳痛剧烈，且持续时间较长。听力下降并可伴有耳鸣。一旦发生鼓膜穿孔，耳内脓液外泄，耳痛症状可得到缓解。

03

注意事项及治疗建议

避免在不合格水质中游泳。游泳时可以使用耳塞等措施，避免让水进入外耳道内，可减少炎症的发生几率。

如有水进入外耳道，需要及时清理耳道。用消毒棉签放置在外耳道口轻轻擦拭将水吸出，或者用同侧的手牵拉耳廓，患耳向下，用同侧下肢单足站立，跳动数次，耳内的水自会流出，耳道慢慢干燥。

避免不当掏挖耳朵。这很容易损伤外耳皮肤，使外耳道炎更易发生。

医生提醒

患者有以下症状：外耳道疼痛不适、灼热感、疼痛感，呈弥漫性充血水肿、表皮糜烂、分泌物增多，或出现听力下降、耳鸣等症状时，应及时到正规医院进行检查治疗。

·END·

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供稿丨滨江区卫健局

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